可望而不可及

五月二十、二十一日是國中會考，接續還有大大小小的考試，有覺察到孩子面對種種考試壓力的身心狀態嗎？要幫助孩子改善憂鬱、焦慮、睡眠及飲食異常等身心狀況，不妨陪著他們從小培養運動紓壓習慣！根據一項發表於《英國運動醫學期刊》的新研究指出，運動可以強健身體、抒發情緒，有遇到憂鬱及焦慮症狀時，效果甚至是諮商或主要藥物治療的一‧五倍。

此研究由南澳大學學者執行，選擇從二○二二年一月一日之後發表、符合條件的資料，進行九十七篇回顧研究，包括了一○三九項試驗和十二萬八一一九名參與者（健康成人、精神疾病患者和各種慢性病患者），這也是目前為止最全面的回顧研究。結果發現，持續十二週或更短期的運動方案，與更高強度的運動對於減輕焦慮和憂鬱症狀更為有效。其中，憂鬱症患者、孕婦和產後婦女、健康的人以及愛滋病或腎臟病患者受益最大。該研究也強調運動改善心理健康的速度，並指出多樣的運動（包括步行、皮拉提斯和瑜伽等）、即使中等強度的運動，都能為心理健康帶來正向的改變。

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May 17 Wed 2023 09:44
後方駕駛完全沒煞！陳冠霖遇車禍遭嚴重追撞

▲藝人陳冠霖15日發生車禍，等紅燈時遭到後方女駕駛嚴重追撞，而且完全沒有煞車，幸好最後人沒事，但車子至少得維修2個月。（圖／陳冠霖FB）

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May 16 Tue 2023 16:49
母親節禮物!偏鄉老奶奶成公益圖書館館長

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May 15 Mon 2023 11:24
自研晶片踢鐵板　OPPO子公司倒閉裁3千人

中國大陸國產晶片的努力，再次傳出受挫，大陸知名的手機業者OPPO從2017年開始設立子公司，斥資上百億人民幣研發晶片，但就在日前，這家公司傳出無預警倒閉，3千多名員工遭到裁員。

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May 10 Wed 2023 12:40
2萬瓶猴痘疫苗來了！第三階段預計下週開打　「預約平台」將退場

疾管署今（5/9）日公布國內新增15例猴痘確定病例，為14例本土、1例境外移入個案，全部都是男性，身體陸續出現發燒、淋巴腺腫大、水泡、膿疱等症狀；疾管署副署長羅一鈞表示，增購的2萬瓶疫苗昨晚已抵台，因為疫苗能量充足，因此第三階段意願登記平台將退場，改由各縣市衛生局提供院所名單及時段，提供民眾直接掛號預約。

疾管署表示，上週新增其中15例猴痘確定病例，其中14例為本國籍男性、1例為外國籍男性，居住縣市為北部9例、中部5例、南部1例，年齡介於20多歲至40多歲，發病日介於4月15日至5月3日，經醫師評估後採檢通報，分別於5月2日至5月7日確診。

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May 10 Wed 2023 10:03
新台幣貶2.9分收30.702元

（中央社台北9日電）台北外匯市場新台幣兌美元今天收30.702元，貶2.9分，成交金額10.09億美元。

新台幣兌美元今天開盤價為30.67元，最高30.656元、最低30.71元。1120509

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May 09 Tue 2023 19:19
汪小菲突曝「袖手旁觀」　網友：又為情所困？要復合？

汪小菲與大S結婚、離婚，又認愛張穎穎，後來又鬧掰，因感情事屢成話題。而他8日突然分享齊秦演唱的情歌《袖手旁觀》，讓網友好奇直問「又為情所困了？」

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May 07 Sun 2023 01:13
AI科技取代人力 WEF調查報告：未來5年減少1400萬職位

世界經濟論壇（WEF）4月30日公布調查800多家企業的研究報告指出，隨著經濟衰退，以及各大企業紛紛採用人工智慧（AI）等科技取代人力，全球就業市場未來5年將受到巨大衝擊。在2027年之前，全球就業市場預料會產生6900萬份新工作，但也將淘汰8300萬個職位，這使得工作崗位淨減少1400萬個，約為目前整體工作數量的2%。